從今年的5/17開始，雙北的防疫提升至3級後，許多人開始展開前所未有的宅家生活，
而我也是~~雖然偶爾需要進公司處理，但大部分的工作項目都可以居家作業完成，
因此宅家時間一長，想說趁這個機會來跟大家多多分享吧！！
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期許在疫情期間會努力發文跟大家聊聊，大家也可以追蹤我的臉書或IG唷！
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我發現大家在居家生活中都發展出很多自己很有興趣的事，這真的很棒！
趁著疫情期間，把時間留給自己，以下就來分享一下我覺得在疫情期間居家生活中必做的幾件事，以及這些事情的一些小心得，跟你們分享^^
♚TOP 1 宅家推薦必做清單第一件就是：打掃！
清新的環境會帶給人舒服的感受，所以把自己宅的地方徹底打掃一遍，是很棒的事！
有些人會覺得：「啊我平常就沒打掃，幹嘛現在要用…」
反正你現在時間很多嘛！！是不是~~！而且認真打掃你會發現.........
以前找不到的物品居然在這、或是翻起存放在角落的櫃子內的卡片，發個訊息跟老朋友聯繫吧^^
有些人會覺得：「啊我平常都有在打掃了…」
那更棒！那推薦你可以更換家中物品擺設的位子，例如小型家具的移動擺設，
會讓你的宅家生活多些不一樣的感覺喔！
如果平常都是室友或是家人在打掃，當你宅在家的時候不妨多幫忙，
你就會發現其實曬衣服手很痠(但家人每天都在做)、其實煮飯很熱煮完滿身大汗(但家人每天都在做)，
這一點一滴也會讓彼此多一些同理心:]
而我宅家生活真的多了很多打掃時間，除了例行的吸地、擦擦桌子櫃子、洗衣服之外，
這次把餐廳空間變成居家辦公的地方，好好佈置一下，放上療癒小物還有好友親繪的明信片，讓自己居家工作也能稍稍保持好心情:]
(隨著居家辦公時間變長，真的不能再用筆電上班，眼睛要壞了><)
♚TOP 2 宅家推薦必做清單第二件：看書&追劇
反正你現在時間很多嘛！！
翻翻你的待追劇清單以及書單，看一些之前想看一直沒看的書或是想追卻沒時間一直放著的劇。
之前會在FB跟朋友分享我看完的書以及大概20字(?)心得，哈哈哈！(有興趣可以加我臉書齁)
我覺得看書除了增長知識外，真的可以讓自己帶回到一個平靜的狀態，因為有些書真的是要認真靜下來才能看懂或是深入其中
而我防疫這段時間也跟朋友交換了很多書，發現自己與朋友有興趣的類型雷同的話，可以交換書，就省下一些錢啦！
那順道跟大家分享一下最近正在看但還沒看完的書：
《老公使用說明書》
我看到一半覺得很有趣！用男女各自可以理解的方式來說明另一半的想法，適合已婚男女看的一本書。喔對！也有一本《老婆使用說明書》，有需要的可以一起帶XDD
《人際動力學》
這我是買電子書，但看書進度緩慢，每次打開我的小ipad都在看劇哈哈哈哈！有看完再來分享嘿~
《這才是行銷》
這是老闆分享給我的書，排隊準備看(寫在此叮嚀自己，趕快看~！
另外像是追劇，因為有固定喜歡看的韓國綜藝節目，
追完後其他時間就來看看netflix。最近加入netflix後，太多~想看的，周末我宅在家時看了…
動畫類【魔女宅急便】、【霍爾的移動城堡】、【借物少女艾莉緹】、【貓的報恩】
電影類也看了【曼哈頓練習曲】、【格雷的五十道陰影】、【你的名字】、【刻在你心裡的名字】
劇類的看了【艾蜜莉在巴黎】、【欲罷不能】，還有最近正在看【無照律師】，是我喜歡的類型片，不過看到第一季好幾級發現居然有9季，不知道何時看得完XD
P.s.剛剛65先生看到我上面的片單說：你很閒耶(啊不就宅在家時間很多齁!!!)
適時地讓自己休息，或是轉換心情投入到劇情中，也可以緩解防疫生活中帶來的壓力唷~
但其實TOP2我想說的，應該不只侷限在看書&追劇上，
應該是說可以好好在這段時間檢視自己，該做什麼、想做什麼，Just do it！
不要再以忙碌為藉口，找個時間充實自己吧！！反正你現在時間很多嘛！！
♚TOP 3 宅家推薦必做清單第三件：運動！
Move~ Move~！動起來！
大家都知道宅家生活容易吃起來，所以一定要跟著動起來！
雖然現在無法去健身房、也無法去公園，不過宅家生活也有很多動起來的方式喔！
以下提供一些運動參考方案^^
(1)最近很熱門的運動就是跳繩~
跳繩是相對來說較於簡單的運動、也容易自己就可以完成，而且輕輕一跳就可加速心跳、也可以讓全身熱起來，
的確~我家社區常常看到一些人在中庭跳跳繩(也有保持良好社交距離)
不過大家在做各種運動時都要做好防護措施，像是跳繩時雖然簡單，但腳踝的保護要注意，不要在防疫期間為了運動結果受傷，反而還得找醫生報到就不好了。
(2)再來我也很推薦的就是線上運動課程~
自從防疫升級後，健身房、運動中心暫停後，很多健身教練都改往線上上課囉！其實可以在家上、不用太多道具就可以跟著老師動滋動~
如果你是沒人督促你就不想動的，可以試試看線上課程，而且都蠻便宜的，重點也不用擔心自己跳得醜被看到，很適合想在家一起動起來的朋友~
如果你沒有線上運動的門路，路在這邊也分享一個FB臉書粉絲團可以加入：
a7workout文青．運動 https://www.facebook.com/A7workout
有時候會分享一些運動影片，可以在家動起來，
之後有開線上課程有興趣的也可以follow他們~~~
(3)善用家裡的道具吧！
像我們家是有運動腳踏車，因此我宅在家的時間就盡量撥時間騎腳踏車，一邊騎腳踏車一邊看劇，這樣時間就會過得比較快！
或者是利用之前再迪卡儂買了啞鈴組，做一些基本簡單深蹲、跨蹲等等。最後，也可以利用瑜珈墊做一些伸展，像是我們久坐在椅子上辦公，肩頸緊繃、臀部硬扁><、腰酸背痛，
都可以透過瑜珈墊上伸展好好讓自己舒緩一下
注意：沒有學過的各種運動，最好還是先跟著老師上課，學習正確的姿勢後才不會容易受傷喔！不然為了運動結果自己拉傷反而更不好哩~~
如果家裡都沒有基本運動器材也沒關係，可以拿著毛巾用雙手拉著伸展、或甚至拿著兩瓶裝滿水的水瓶，總有很多方式讓自己move move！(不要衝動購物，先養成運動習慣吧！)
(4)善用免費APP
其實像是NIKE有出Nike Training Club的app，裡面都有一些菜單提供自主訓練時可以做的動作，也跟大家分享囉^^
♚TOP 4 宅家推薦必做清單第四件：精進自己的學習安排
很多人運用宅家時間提升自己的各種技能：
像是有些朋友會精進廚藝(或被迫精進廚藝XD)
有的朋友會學習外國語言，無論是準備進階考試或是未來旅遊用
有些朋友會發展副業，趁這段時間打造自己副業，創造未來更多收入
而我自己最近也很想好好學習投資理財這一塊，因此運用宅家時間，
多看一些投資理財的網站資訊，也追蹤訂閱一些
在這邊跟大家分享最近Follow幾位理財youtuber，有興趣的人也可以看看^^
→SHIN LI：https://www.youtube.com/c/SHINLI
→蕾咪：https://www.youtube.com/user/MrRamihaha
→冰蹦拉：https://www.youtube.com/user/ha8011
→Yale Chen：https://www.youtube.com/user/Giojwychen
對了，，其中Yale有分享自己做一個網站可以計算自己何時可以退休，蠻有趣的，大家可以看看😊
https://yalechen.com/freedum-calculator/
當然，你也可以想想屬於自己、適合自己的學習安排！！
♚TOP 5 宅家推薦必做清單第五件：和朋友/家人視訊聊天
以前想見朋友就是line敲一敲約一約見面吃飯，但疫情期間實在是不適合相聚，
但人總是需要與人對話的，不然真的是會悶壞的，
所以路很推薦可以跟三五好友、跟久未見面的家人約一場視訊聊天~
視訊聊天可以設定主題，一邊喝酒聊天、或是主題party，
建立人與人的”線上”連結！！
p.s.最近line有會議室的功能，可以開啟會議室讓想加入的朋友點連結進來，
裡面除了濾鏡也有製作背景的功能，適合開會也適合朋友聊天使用喔！
以上就是我跟大家分享，防疫生活中宅家推薦必做五件事！
大家一起努力，希望等到防疫降級、解封的那一天，我們擁有更豐富的腦知識以及身心健康的見面！
你有沒有屬於你自己宅家推薦的必做清單呢？
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